«Дайте мне точку опоры, и я подниму  Землю», сказал великий математик и физик древности Архимед. Действительно, подобрав нужный рычаг, в теории, можно поднять  груз любой тяжести.

Мне кажется, что данное правило физики можно применить к собственной жизни- найти точку опоры в себе. По моим наблюдениям, собственной жизнью глубоко мы занимаемся во время какого-то личного кризиса. Кризис- это когда обстоятельства кардинально изменились, старые имеющиеся навыки либо образ мышления уже не помогают, а новые ты еще не приобрел. По мне, сейчас такая ситуация уникальная, требующая и от государства, и от людей уйти в свою глубину и найти свои внутренние опоры и резервы .

Мой стрессовый квест случился года два назад.

И литература последних несколько лет была как раз про Эмоциональный Интеллект и про Стрессоустойчивость. В профессии трейдера очень важно быть спокойным и не поддаваться ни истерии рынка, ни на давлению извне. Основной посыл психологов во время стресса- это принять реальность, а не отрицать и бежать от нее, а также направить силы, чтобы развивать выносливость.

Мне кажется, что реакция людей закупить миллион курсов, перечитать 100 книг и выучить языки-это может быть завуалированный уход от реальности. Мы привыкли буквально таки насиловать жизнь и себя, конечно же.

Классика жанра, когда многие люди после каких-то личных потерь, уходят в работу и так до полного эмоционального выгорания (я, например, так грешила в прошлом), либо начинают покорять вершины гор и переплывать все каналы мира. Делать это от внутреннего кайфа- здорово.

Есть большая разница между мотивацией избежать внутренней тревожности, доказать себе самоценность  Vs. потому что я действительно кайфую от тренировок, от подготовок и самой концепции «Seven Summits» (к примеру).

Точка опоры в себе — это состояние наедине, где мы ощущаем силу, мудрость и покой.

Это та самая связь со своим внутренним «я».Кому-то помогают молитвы Богу, кому-то медитации, кому-то физические упражнения, кому-то горы, кому-то просто выспаться нужно (мне), кому-то честно поговорить с самим собой или с ближним. Жизнь ведь бесконечно глубока.

 

Автор — Жанар Куаныш